counter create hit

مطالب مرتبط:
طرز تهیه راتاتویی فرانسوی در 10 دقیقه

طرز تهیه راتاتویی فرانسوی در 10 دقیقه

این بشقاب ساده، سریع و خوشمزه پر از سبزیجات است و خیلی سریع تبدیل به یکی از غذاهای مورد علاقۀ خانوادۀ شما خواهد شد. ...

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روزهای گرم تابستان نمی تواند لذت بخش باشد. زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان ...

مدل های هفت سین کریستالی جدید و زیبا

مدل های هفت سین کریستالی جدید و زیبا

مطابق با  فرهنگ ایرانی تزیین سفره هفت سین در هر منزلی برپا می شود و این مسئله را به عنوان نمادی از زندگی و نو شدن و همراه شده با بهار در نظر می گیرند. به طور کلی برای هر تزیین ساده تا پیچیده باید وقت گذاش ...

چیز هایی که سال جدید به آن ها «نه» خواهم گفت

من تمام سعی خودم را می کنم تا بتوانم به موقع به کارهایم برسم و معمولا هم اینطور می شود، چرا باید زمان هایی که وقت کم می آورم خودم را سرزنش کنم؟ دیگر بس است! ...

رژ لب هایی که باعث حساسیت می شود

بهترین شیوه برای کشیدن رژ لب این است که رژ را پررنگ روی لب پایین بکشید و بعد لب ها را به هم بمالید تا لب بالا رنگ بگیرد و با انگشت رنگ را یکنواخت کنید. نوشته رژ لب هایی که باعث حساسیت می شود اولین بار در زیبایی و آرایش. پدیدار شد. ...

مارال فرجاد: خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!

از خانواده ای هنرمند می آید و به قول خودش از کودکی، شهرت را تجربه کرده. امروز هم دارد این شهرت را تجربه می کند اما به مدیریت و کنترل آن باور دارد؛ نکته ای که از پدر، جلیل فرجاد آموخته است. گفتگوی ما با او البته محدود به شهرت و هیجانات ناشی از آن و زندگی خصوصی ...

7 توصیه مهم برای اسکراب پوست

7 توصیه مهم برای اسکراب پوست

اسکراب پوست دارای فواید بیشماری است و خیلی مهم است که بدانید چگونه پوستتان را اسکراب کنید و ...

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

این تونر که تنها از سرکه سیب و آب تشکیل میشه، یک ترکیب عالی برای استفاده بعد از شستن صورت هست. تونر به پاک شدن صورت شما از آلودگی ها کمک میکنه و باعث جمع شدن پوست میشه و در نتیجه از چروک جلوگیری میکنه. این مواد ...

نکته بهداشتی: ترمیم فتق

نکته بهداشتی: ترمیم فتق

همشهری آنلاین: فتق شکمی ممکن است در دیواره شکم در جایی که نقطه ضعفی مثلاً به علت برش جراحی قبلی ایجاد شده است، رخ دهد.

مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم

مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم

همشهری آنلاین: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اکثر ناراحتی های معده و دل درد باشد.

چگونه خانه ای همیشه تمیز داشته باشیم؟

تمیز نگه داشتن خانه اگر براساس برنامه ریزی و اصول باشد کار سختی نیست.روش های زیر راه هایی برای یک تمیزکاری راحت و سالم است. نوشته چگونه خانه ای همیشه تمیز داشته باشیم؟ اولین بار در خانه داری پدیدار شد. ...

علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟

گریه کردن ممکن است بی هیچ دلیلی و کاملا خود به خودی باشد. ممکن است حین انجام کارهای روزانه گریه تان بگیرد و تعجب کنید که چرا دارید بی دلیل گریه می کنید؟ نوشته علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟ اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

پاکبان شیرازی، سربلند از آزمون امانت داری

امانتداری و درستکاری دومین آزمونی بود که پاکبان شیرازی در زندگی از آن سربلند بیرون آمد. آزمونی که گرچه سخت و دشوار بود اما او با همه وجود و برای نشان دادن رسم خوب میهمان نوازی مردم خونگرم فارس کیف حاوی پول و طلا و جواهر را به صاحبش بازگرداند. ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

تریبون ها نباید محلی برای انعکاس اخبار ناگوار و ناامیدکننده باشند

تریبون ها نباید محلی برای انعکاس اخبار ناگوار و ناامیدکننده باشند

همشهری آنلاین: وزیربهداشت گفت: بعضی از افراد برای اینکه دیده شوند با بیماری خودشیفتگی، دائم اخبار ناامیدکننده به جامعه منتقل می کنند و پیش بینی هایی می کنند که دانش و مسئولیت آن را ندارند. ...

راهنمای مراقبت از پوست چرب

پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می شود . البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بان ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.